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本報所做的工作時間網絡調查 |
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2005年4月10日，59歲的陳逸飛因勞累過度永遠地倒在了電影《理發師》拍攝現場；2004年11月7日，38歲的均瑤集團董事長王均瑤撒手他鐘愛的事業；2004年3月4日，52歲的大中電器公司總經理胡凱心臟病突發辭世；2004年4月8日，54歲的愛立信（中國）有限公司總裁楊邁因心臟驟停倒在跑步機上……過度勞累導致中青年才俊提前辭世的現象，成為國人關注的話題。
而種種數據顯示，“過勞死”也正在纏上青島的中青年。2004年青島成年人國民體質監測報告顯示：中青年人體質“亮起健康紅燈”，近75％的中青年長期處于亞健康狀態；
海慈醫療集團急診部的調查數據是：因心肌梗塞、消化道大出血等原因而猝死的中青年人每個月都有四五個人之多，十年前40歲以下的猝死人數僅占猝死人數的20％左右，而如今至少達到了50％；
來自青醫附院心內科的一項數據顯示：目前，因勞累過度突發心臟病而導致死亡的40歲以下的中青年，最近十年間至少增長了5倍；
正如英國科學家貝弗里奇曾經提醒人們的那樣：疲勞過度的人是在追逐死亡！過勞死，一個沉甸甸的話題……
名詞：過勞死
國際上給“過勞死”的普遍定義為：因為工作時間過長、勞動強度加重、心理壓力過大、存在精疲力竭的亞健康狀態，由于積重難返突然引發身體潛藏的疾病急速惡化，救治不及，繼而喪命。
數據
本報記者關于島城市民工作狀況與身體狀況的網絡調查信息表明：現在每天工作8小時以下的人只占了受調查總人數的16.67％，而每天工作8－12小時的占50％，每天工作時間在12小時以上的，占受調查總數的33.33％；44.44％的受調查者反映，強大的工作壓力和生存壓力、生活壓力使他們常常遭遇身心疲憊。而64.7％的中年人反映，他們最累的還不是家庭、孩子、老人，而是工作中的人際交往帶來的各種飯局和應酬。
悲劇頻發令人扼腕
猝死家庭失去頂梁柱
前不久，膠州的一個小建筑公司老板因為承攬業務需要攻關而連續三天三夜陪客戶吃飯打麻將沒有休息。最后，心肌梗塞突發而一頭撲倒在麻將桌前，再也沒有起來。和這個年輕人一起“猝死”的還有他那個雄心勃勃的人生奮斗目標。他曾經對愛人說過，他拼命地工作就是要實現自己的人生目標：一百萬元的存款，一棟花園別墅，一輛高檔轎車。然而，這“三個一”的目標尚未達到，過度的勞累，過度的體力和精力消耗，目標刺激背后的欲望，卻讓他提前透支了身體。他的去世使他的家庭失去了頂梁柱。
猝死學生失去好老師
不久前，島城某高中的一名不到40歲的中年骨干教師，在強大的工作壓力和生活壓力之下，在連續一個多月的嚴重體力透支后，心臟病迸發去世。
這位老師的朋友和同事告訴記者，最近10年來，他一直就沒有停止過工作，工作中巨大的競爭壓力，養活整個家庭的生存壓力，讓他像一根上緊弦的發條，白天穿梭于課堂和學生之間，晚上和周末、假期又勞累于家教之間。去年暑假，由于家庭條件所限，他放棄了本該屬于自己的到國外休假的機會，一頭撲在了家教上。連續一個多月的不分晝夜的奮戰，終于讓他心力交瘁，死神驟降。
猝死業界失去好俊才
幾年前，島城一位年僅23歲的警察因為破獲一件案子，在工作崗位上連續7天7夜沒有休息，最后，心臟冠狀動脈痙攣而猝死在辦公室里。
一位島城某軟件公司的高級研發員，為了拿下一個科研公關項目，不分白晝黑夜地連續鏖戰了10個多月后，其中幾次大腦缺氧休克，但生命的警報并沒有讓他增加對生命的重視，終于在項目拿下前的幾天，腦溢血讓差點走上不歸路。
探源猝死因何發生
青醫附院心內科副主任安毅向記者介紹，猝死原因主要有以下三個方面：一是先天心臟發育異常，突然有一段時間過度勞累而突發心臟病死亡；二是因為長期過度勞累而又不能及時得到很好地休息，造成心臟冠狀動脈痙攣而猝死；三是一些特殊人群：吸毒、網絡人員或者毒品刺激心臟或者長期熬夜造成心臟無法承受負荷。而其中最引人注目的還是過度勞累造成的意外死亡。
據了解，“過勞死”的前五位直接死因是：冠心病、主動脈瘤、心瓣膜病、心肌病和腦出血。這5大癥狀已經占了我們門診的三分之一以上了。
家庭壓力工作壓力人際關系壓力
八成中年人重壓下喊“累”
“孩子要接受好的教育，擇校從幼兒園到小學，從初中到高中，到上大學時已經把大人累得筋疲力盡了，還有兩方的父母老人要照顧，還有單位的領導關系、同事關系、社會關系要協調，從來沒有這么累啊！”43歲的市民孫先生是一家事業單位的處級干部，他說他們這代人注定了是被“累死”的一代人，這個年齡段的人是在硬“挺”著生存。
在本報所作的網絡調查中，作為一個部門中層領導的市民劉先生告訴記者，每周能有一兩天晚上10點之前回家就不錯了，大多的晚上他都是在酒店里度過的，單位的各種各樣的社會關系都需要通過吃飯喝酒來解決，而自己的一些本地或者是外地的朋友，也常常靠吃飯喝酒這樣的應酬來搞定。尤其是遇到單位“公關”的應酬，自己更是成了“全陪”。用劉先生的話說，每一次應酬都是對他們生命的一次耗費，單位上喝酒喝到醫院里去的事情經常發生。無論是請客者還是被請者，都知道這樣喝得昏天黑地的應酬對身體損耗很大，可是這就是人際交往的游戲規則，誰也沒有勇氣來打破。
在調查中，白領階層、教師、企事業單位的中層以上人群，是最累的群落，而且工作中表現越積極的人群感受的壓力越大。在島城某知名初中每年一次的常規體檢中，幾乎所有的女性教師身上都隱藏著兩種以上的病患，而最大的心理疾病還不在統計之列。“60個孩子，就意味著60分責任，一個孩子出了問題，人家的幾個家庭就要跟著遭殃，整個班級的考核就要完蛋，自己可能忙活了一年的獎金就要被扣掉，隨之而來的還有下崗的危險！”36歲的李老師說自己的孩子發燒了一個星期，最高燒到了40℃，可是她沒有時間陪著到醫院，白天上課晚上批作業備課到深夜，更要應付學校和上級部門的各種各樣的檢查。
節奏快競爭激烈人際關系復雜
“亞健康”發威年輕人“老化”
專家指出，“過勞死”的物質基礎中，亞健康和慢性疲勞綜合征的所有內容都應該包含在內。
那么，亞健康狀態在島城中青年人中又是一個什么情況呢？監測亞健康狀態在島城成年人的比例是成年人國民體質監測最重要的一項。其中，主要是通過“三分鐘臺階走”后的心肺功能恢復來監測。可監測的情形卻讓工作人員大吃一驚。在現場，看似身高體壯的小伙子，普遍三分鐘下來氣喘吁吁，心跳長時間難以恢復正常。還不如那些看起來很瘦弱的老年人。
2004年青島成年人國民體質監測報告顯示，將近75％的中青年長期處于亞健康狀態。
青島市立醫院體檢中心主任鄒波向記者介紹，生活、工作節奏變快，競爭更激烈，人與人之間關系更復雜。為了爭取更大的成就，賺更多的錢過更好的生活，很多人投入大量精力用于工作，甚至超出身體負荷，身心嚴重透支。這些都是引發亞健康的重要原因。在亞健康人群中，如果長期疲勞得不到消除，就會“過勞”，而過勞往往是疾病的前奏。
如此同時，各種“老年病”盯上年輕人。青醫附院、青島市立醫院、海慈醫院、中心醫院等島城各大醫院每周至少會有四五名青年人因心梗或腦溢血急性發作入住醫院重癥監護室。當前一些“老年病”的發病年齡已大大提前，尤其是高血壓、冠心病等心腦血管疾病。
鏈接：“十大信號”警示“過勞死”
海慈醫療集團心內科主任王鸝提醒市民說，過勞死是可以被提早發現的，如今國際上的衛生組織通過研究發現了過勞死的“十大信號”。
1.“將軍肚”早現。大腹便便，是成熟的標志，也是高血脂、脂肪肝、高血壓、冠心病的伴侶。
2.脫發、斑禿、早禿。每次洗桑拿都有一大堆頭發脫落，這是工作壓力大、精神緊張所致。
3.頻頻去洗手間。如果你的年齡在30歲－40歲之間，排泄次數超過正常人，說明消化系統和泌尿系統開始衰退。
4.性能力下降。中年人過早地出現腰酸腿痛，性欲減退或男子陽痿、女子過早閉經，都是身體整體衰退的第一信號。
5.記憶力減退。開始忘記熟人的名字。
6.心算能力越來越差。
7.做事經常后悔，易怒、煩躁、悲觀，難以控制自己的情緒。
8.注意力不集中，集中精力的能力越來越差。
9.睡覺時間越來越短，醒來也感到不解乏。
10.經常頭疼、耳鳴、目眩，檢查也沒有結果。
具有上述兩項或兩項以下者，視為“黃燈”警告期；具有上述3項－5項者，則為一次“紅燈”預報期，說明已具備征兆；6項以上者，為二次“紅燈”危險期，可定為“綜合疲勞征”，可能引發“過勞死”。
提醒：關注苗頭
長期處于重壓的中年市民如果身體出現一些不適癥狀，哪怕只是頭疼頭昏、心慌氣短、胸悶、胃腸不適等“普通”癥狀，也要認真對待。一些處于公眾關注中的知名人士，承受的壓力比普通人還要大，他們長期處于高度緊張狀態，長期勞累，相對來說更易產生一些功能上和器質上的病變，所以更要時刻關注自己的健康。
